Strongway5x5 | Workout routine

O Método, é a chave para realmente crescer no Levantamento de Peso.

Programação de estratégia

3 treinos por semana, 45-60 minutos por treino, o aplicativo de treino Strongway 5x5 é como ter um treinador pessoal de treinamento de força e levantamento de peso em seu bolso.

O treino 5x5 original foi criado por Reg Park

Programa de treinamento com o método eficaz. Reg Park percebeu que muitos treinos em sua época criavam overtraining ou que não eram adequados para iniciantes.

"Se você quer ficar maior, fique mais forte";

Nesse ponto ele construiu um método que foi propagado até 2023. Copiado por muitos 5x5s, o 5x5 de Reg Park é o original.

Se você está aqui para baixar um aplicativo de academia para aumentar seus músculos ou sua força, não espere mais e baixe o 5x5 original do Reg Park agora para obter ótimos resultados testados por muitos fisiculturistas de sucesso ao longo da história.

Premissa, Strongway não deve ser confundido com Stronglifts 5x5. O que ele oferece a mais do que os outros?

Em poucas palavras:

- Programação Estratégica

- Criado por um dos maiores fisiculturistas da história

- Recursos exclusivos gratuitos

- Adequado para todos os níveis

Os recursos exclusivos do Strongway 5x5:

- Coach StrongWay Log: Algoritmo de Assistência Inteligente em cada exercício de treino

- Você pode alterar a sucessão semanal de seus treinos do clássico A-B do treino 5x5 para A ou A-B-C

- Registro de exercícios anteriores: veja como foi o exercício anterior no treino atual

- Treine sua força com 1 repetição máxima (1RM) e veja suas estatísticas

Além disso, todos os recursos são estes e muito mais:

✔ DOWNLOAD GRATUITO

✔ Design simples, fácil e intuitivo

✔ Estatísticas de todos os exercícios

✔ Estatísticas do seu programa de força de 1RM

✔ Estatísticas do seu peso corporal

✔ Planejador de treino interativo, cronômetro e rastreador

✔ Registra pesos, séries e repetições - chega de caneta e papel!

✔ Saiba qual exercício fazer e quanto levantar em cada treino

✔ Programas de levantamento de peso para iniciantes e fisiculturistas novos no powerlifting

✔ Exercício A/B alternado automaticamente, alterne manualmente a qualquer momento no menu

✔ Adicione peso automaticamente a cada plano de treino, defina incrementos/microcarga nas configurações

✔ Auto-deload/repita o peso se você perdeu as repetições ou atingiu um platô

✔ O cronômetro intuitivo sugere quanto tempo descansar entre as séries com base na última série

✔ Gráficos e rastreador para ver sua progressão de todos os levantamentos e peso corporal

✔ treino personalizável

✔ Calendário para resumos semanais e mensais de seus treinos

✔ Kg/lb – defina isso no primeiro uso, mude a qualquer momento nas configurações

✔ Programas originais do treino 5x5

✔ Torna-se como um stronglift

✔ Sem anúncios!

✔ Sem assinatura

Para qualquer problema, você pode entrar em contato conosco em nosso

e-mail de suporte e ficaremos felizes em ajudar.

Constantemente atualizado para apoiar a comunidade de usuários, e manter o treinamento 5x5 cada vez mais eficaz, o Strongway pede que você coloque 5 estrelas assim que quiser, a fim de atualizar o aplicativo constantemente e mantê-lo eficaz para todos os usuários, assim como Você .

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Junte-se a nós com o melhor programa de levantamento de peso de 2023, para obter grandes resultados!